Lista por @jvlioczar
Quando uma pessoa diz que vai se tornar ou que é vegana é comum que ela escute “vai comer o que?“, “e as proteínas?” ou se “você vai ficar fraco se não comer carne”. Isso ocorre porque ainda é comum o mito que a alimentação vegetariana estrita não seja suficiente. As dietas vegetais, se equilibradas, são saudáveis. Isto quer dizer que todos podem ser veganos se comerem direito. E indo além, podem ser atletas de alto rendimento.
Para provar isto, nesta lista você verá treinadores, atletas e ex-atletas profissionais ou amadores nutridos 100% de proteína vegetal que levam a musculação a sério e já participaram de competições de fisiculturismo.
Eles nos ajudam a desfazer o mito de que precisamos matar e consumir animais para sermos fortes e saudáveis, afinal sem dor, os animais ganham e nós também podemos. Confira a lista abaixo!
Evelyn Santos
Guilherme Abomai
Carol Gouveia
Ana Carvalho
Mariana Rios
Felipe Garcia do Carmo “Fefeu”
Aline Serpa
Paulo Vitor “Paru”
Nina Calrson
Magda Pinke
Fabiana de Oliveira
Luciana Kinoshita
Outros atletas e ex-atletas brasileiros veganos que se destacaram sendo veganos:
- Marcel Scarpim
- Manoel Castro Neto
- Shay B.
- Sérgio Frega
- Paty Oliveira
- Raíra Bergamo
- Bianca Quiles
- Thalita Lipp
Lista publicada em janeiro de 2019 | atualizada em abril de 2024
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