Os diferentes tipos de vegetarianos

Confira abaixo diversos tipos de alimentação não-vegetarianas e vegetarianas e o que cada um consome:

Tipos de dietas/padrões alimentares e seus consumos

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Observações

  • Os humanos são biologicamente onívoros, ou seja, têm um organismo adaptado para o consumo de animais e de vegetais.
  • Os humanos podem viver de forma saudável em qualquer tipo de padrão alimentar listado desde que haja o equilíbrio entre o consumo de nutrientes e as necessidades diárias recomendadas deles sejam supridas.
  • O veganismo não é uma dieta e sim uma visão política-filosófica que por motivações éticas requer a não exploração de animais, na medida do praticável.
  • Todo vegano têm uma dieta vegetariana estrita, mas nem todo vegetariano estrito é vegano.
  • Reducetarianos, flexitarianos e pescetarianos (também chamados de peixetarianos) consomem carnes, geralmente, em menor grau, mas por isso não são vegetarianos.
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