Lista por @juliocesarprava
Quando uma pessoa diz que vai se tornar ou que é vegana é comum que ela escute “vai comer o que?“, “e as proteínas?” ou se “você vai ficar fraco se não comer carne”. Isso ocorre porque ainda é comum o mito que a alimentação vegetariana estrita não seja suficiente. As dietas vegetais, se equilibradas, são saudáveis. Isto quer dizer que todos podem ser veganos se comerem direito. E indo além, podem ser atletas de alto rendimento.
Para provar isto, nesta lista você verá atletas profissionais ou amadores nutridos 100% de proteína vegetal que levam a musculação a sério e já participaram de competições de fisiculturismo.
Eles nos ajudam a desfazer o mito de que precisamos matar e consumir animais para sermos fortes e saudáveis, afinal sem dor, os animais ganham e nós também podemos.
Confira a lista abaixo:
1. Mariana Rios
2. Paulo Vitor “Paru”
3. Bianca Quiles
4. Jaqueline Euzebio
5. Raíra Bergamo
6. Gustavo Rafaeli
7. Nina Calrson
8. Felipe Garcia do Carmo “Fefeu”
9. Marcel Scarpim
10. Aline Serpa
11. Sérgio Frega
12. Manoel Castro Neto
13. Yasmin Ettelaie
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