Uma das principais dúvidas de quem adota uma alimentação livre de crueldade animal é como suprir as proteínas. Frutas, vegetais, leguminosas e cereais possuem tudo que o nosso corpo necessita. Pessoas que consomem carne gostam de nos questionar sobre as proteínas, mas será que elas sabem o que estão perguntando? O fundamental é usar os vegetais de forma variada e equilibrada. A maior prova disso são os atletas de auto rendimento que seguem a dieta vegetariana. Além de melhorar a nossa saúde, a alimentação vegetariana também melhora a nossa consciência e a vida dos animais. Continuar lendo E as proteínas?